7. sınıf · Fen Bilimleri · Ünite 3 · Bölüm 4/11
Lif Sindirilmez, Yine de Şart!
1 dk 13 sn · Oynat'a basınca video YouTube'dan (youtube-nocookie.com) yüklenir; önce bağlantı kurulmaz. Gizlilik
Önce tahmin et
Sindirim sağlığı için en etkili alışkanlık?
Cevabı göster
B) Lif, su ve hareket — nedeni videoda.
Kısaca LGS notu
Lif + su + hareket + iyi çiğne
Güvenilir kaynaktan doğrula, kaydet
Kısacası: lif, su, hareket, iyi çiğneme; kaydetmeye değer dört alışkanlık.
Öğrenme çıktısı
FB.7.3.2 Sindirim sisteminin sağlığı için yapılması gerekenler konusunda bilgi toplayabilme
Fen Bilimleri · 3. Ünite: Vücudumuzdaki Sistemler
Veliler ve öğretmenler için
Öğrenciler sindirilmeyen besinin vücuda yararsız olduğunu ve sağlığın yalnızca ne yediğine bağlı olduğunu sanır. Bu video lifli besin, yeterli su, hareket ve iyi çiğnemenin sindirim sistemini nasıl koruduğunu gösterir; teknoloji bağımlılığının etkisini ve bilgiyi güvenilir kaynaktan doğrulayıp kaydetmeyi vurgular. Sınav sorularında sık çıkan sindirim sağlığı alışkanlıklarını tek cümlelik özetle verir.
Öneri: videoyu tahmin sorusundan sonra durdurun, cevabı birlikte tartışın; sonra izleyip özeti sesli tekrar edin.
Videonun metni
Lifli besinler sindirilmez, yine de sindirim sağlığı için en çok onlar işe yarar.
Yemek sonrası ağırlık hissi alışkanlıklardan; doğru bilgiyi güvenilir kaynaktan doğrulamak gerek.
Sence sindirim sağlığı için en etkili alışkanlık hangisi?
Sindirilmeyen şey yararsızdır gibi geliyor, çünkü besin kana geçen şeydi; ama hayır.
Sebze ve tam tahıldaki lif, kalın bağırsakta su tutup kanalı düzenli çalıştırır.
Nasıl yediğin de önemli: iyi çiğnemek fiziksel sindirimi ağızda ilerletir, mideyi yormaz.
Yürüyüş bağırsağı çalıştırır; teknoloji bağımlılığıyla saatlerce oturup atıştırmak ise sindirimi yavaşlatır.
Silgi tahtaya yazmaz ama onsuz tahta dolar; lif de kanalı öyle açık tutar.
Kısacası: lif, su, hareket, iyi çiğneme; kaydetmeye değer dört alışkanlık.
Peki kana geçmeyen hangi besin kanalı çalıştırır, kana geçeni kim taşır?